中醫養生諺語
1、旱天未到先修塘、疾病未來先預防;
2、頭對風,暖烘烘;
3、五碗肌膚清,六碗通神靈。
4、笑一笑,十年少;
5、一頓要吃傷,十頓要喝湯。
6、早起做早操、一天精神好;
7、不氣不愁,活到白頭;
8、不抽煙、不喝酒,病魔繞著走;
9、通暢兩便,健腎壯肝。
10、早飯要好,午飯要飽,晚飯要少。
11、常伸懶腰乃古訓,消疲養血又養心。
12、少吃多滋味,多吃壞肚皮;
13、煉出一身汗,小病不用看。
14、肥胖變瘦,病弱壯實。
15、朝食三片姜,猶如人參湯;
16、春不減衣,秋不加帽;
17、朝暮叩齒三百六,七老八十好牙口;
18、七碗輕風生,八碗身輕松,
19、更年期癥,病情減輕,
20、運動好比靈芝草,何必苦把仙方找。
21、機器不擦要生銹,衛生不講要短壽。
22、一碗喉吻潤,二碗破獨悶。
23、常吃一點蒜,抗癌又保健。
24、天天千步走、藥鋪不用找;
25、要想人長壽,多吃豆腐少吃肉;
26、頭為精神之府,日梳五百健耳目;
27、鎮靜安眠,痔瘺治愈。
28、腳為第二心臟,搓涌泉保健康;
29、早起一杯水,清腸又潤胃。
30、笑口常開,青春常在;
31、九碗臨仙境,十碗似升空。
32、拍打足三里,勝吃老母雞;
33、多食一點醋,不用上藥鋪。
34、冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫生開藥方;
35、衛生是妙藥,鍛煉是金丹;
36、不抽煙、少飲酒、活到九十九;
37、日光不照臨,醫生便上門;
38、防癌滅癌,便秘變稀。
39、娛樂有制,失制則精疲力竭;
40、軟化血管,血壓降低。
41、冬不蒙首,春不露背;
42、三碗氣孔散,四碗發輕汗。
43、饑不暴食、渴不狂飲;
44、白內障眼,恢復光明。
45、大蒜是個寶,常吃身體好;
46、隨手揉腹一百遍,通和氣血禆神元;
47、常洗衣服常洗澡,常曬被褥疾病少;
48、魚生火,肉生痰,粗糧淡菜保平安。
49、遇事不惱,長生不老;
50、無病一身福,長壽萬事足。
51、日咽唾液三百口,保你活到九十九;
52、情極百病生,情舒百病除。
53、多吃一點姜,益壽保健康。
54、竹從葉上枯,人從腳上老;
55、飯后散步,不進藥鋪;
56、快樂有度,失度則樂極生悲。
57、每天一蘋果,醫生遠離我。
58、人愿長壽安,要減夜來餐;
59、日撮谷道一百遍,治病消疾又延年;
60、消腸理胃,消喘理肺。
61、多煉一身功,年老少生病。
62、春捂秋凍,到老不生??;
63、人之腎氣通于耳,扯拉搓揉健身體;
64、腳對風,請郎中。
65、要活一百多,心胸要寬闊。
66、洗頭洗腳,勝似吃藥;()
67、一天吃個棗,一生不知老;
68、貪吃貪睡,添病減歲;
69、排除結石,減少血脂。
70、飯吃八成飽,到老腸胃好;