熊經鳥申

【成語名字】熊經鳥申
【漢語拼音】xióng jīng niǎo shēn
【近義詞】：熊經鳥曳、熊經鳥伸
【反義詞】：積勞成疾、嘔心瀝血
【成語出處】《莊子·刻意》文中寫道：“吹呴呼吸，熊經鳥申，為壽而已矣。此導引之士，養形之人，彭祖壽考者之所好也。”
【成語解釋】是流傳于春秋戰國時期的一種保健體操。
【熊經鳥申造句】熊經鳥申是古代一種養生方法。
【熊經鳥申的成語故事】
熊經鳥申究竟是一項什么樣的活動內容，歷來注釋《莊子》一書的人都有各自看法。如晉代的司馬彪在注釋中說：“熊經若熊之攀樹而引氣也。鳥申若鳥之顰伸也。”唐代的成元英解釋說：“如熊攀樹而可以自懸，類鳥飛空而伸其腳也。”清代的王夫之則認為是：“如熊之攀樹，如鳥之伸頸。”以上各家的解釋不盡相同，各有側重，但都共同認定熊經鳥申是模仿熊、鳥的活動形態，伸展肢體，調和氣血，從而達到健康長壽的目的。我們古人認識到像熊、鳥那樣活動身軀，可以使肢體靈活，筋骨健壯，從而祛病延年，健康長壽。在他們看來，熊雖然是一種體肥、頭大、額寬的動作，外形笨拙，但它有推山拔樹之力，有抗豹斗虎之勇，如若攀枝上樹，則在沉穩之中，又顯得體態輕盈。鳥為飛行動物，飛翔空中，怡然自得。特別是鶴，飛空時，頸與腳伸出，顯得十分舒展，且鶴壽千年令人神往。于是，模仿熊、鳥活動特點的“熊經鳥申”就成為人們謀求健康長壽的一種手段了。從“熊經鳥申”的動作形態及其實用價值看，可以說它是中國最早的仿生體操。